اللي بيحب الموز يدخل......

فوائد الموز

أنّ يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكة والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض.

الكآبة:

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

فقر الدم:

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيموجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الأعصاب:

لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن)

يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

التدخين:

يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين

ودمتم بصحة وعافية....

وانا اقول القرود صحتهاحلوة لية.

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

شفتي بقى

ياريت ماتبطليش
أكل مووووووووووووووووووووووززز

انتى عايزنى اقلب قرد ولا اية

ياريت نبقى زي القرووووووووووود في صحتهم ونشاطهم

مش في مخهم

عينى ليكى وللقرود

وكفاية كلام عنهم تلقيهم عملين يكحو

ههههههههههههههههه.

على رأيك كفاية كلام عليهم كده

ههههههههههههههههههههههههه

» اللى بيحب الانبا ابرام يدخل يشوف الصورة المتحركة
» بيحب 5 بنات لو انت مكانه هتختار مين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
» حقائق مذهلة عن الموز
» صدق اللي قال التدريس صعب
» يا بخت اللي في راسه قملة